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笨魚的博客

借由这个有情有爱的日子上来祝各位亲爱的有情人节快乐!

 
 
 

日志

 
 

淺談生活中的胖與美  

2008-07-30 22:00:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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窈窕淑女,君子好逑!自古就有英雄愛美女.漂亮的MM總是男人們隨時可談而且是百談不厭


的話題.


隨著物質水平的提高,越來越注重生活質量的現代MM,對美的渴望那是前所未有的.特別


是對形體的美真是幾盡瘋狂.豐滿已成為時下MM心裡的負擔.不斷向S形挑戰是許多人的夢


.層出不窮的美容,健身,塑體...等中心MM們在興奮中憂愁.反彈是MM們的惡夢!以下是


摘自好友翅膀的一段話:


          美味重要,瘦身也重要!

   Lily
说她要跑步瘦身......我不行,跑不动。


  
敏说她要打羽毛球......我不行,网高打不过。
 

  
游泳,不行,我惧水;
 

  
有人精油按摩,有人金针点穴,有人桑那熏蒸......最近还听说拔火罐
...... 

  
女人为了减肥可谓历经千辛万苦,尝遍甜酸苦辣,可多数的结果是:反弹!
 

  
胖子要减肥,瘦子也说要减肥。俺们办公室一88斤女人也叫嚷着我胖啊!所以一个个的纤体屋”“瘦身房如雨后春笋般涌现,门庭若市。


生活中的笨魚自從過了嬰兒豝之後一直是偏瘦.可能是這個原因吧.我從未擔心過自己


會胖起來.所以每當同事朋友講:,你多好啊,怎么吃都不胖,這么苗條.而我每次迴答


就是:胖代表有福氣,豁達,人家都說心寬體胖.衹要健康快樂不影響正常生活就好.再說


瘦人一般皮膚都沒有胖人來得好.胖人的皮膚都很白晰.


可是就在三年前的某個月的某一個多星期裡.記得那時正是梅雨季節,一天到晚大雨下


個不停,於是差不多兩個星期我都是叫外賣,吃蝦條,喝口樂.吃完了就睡.半豬半人的生


.那段時間好像身體打了氣,一個勁的澎漲.剛開始的時候還在高興,呵呵....想不到


我也能長胖哦.衣服稍稍緊了些.到後面幾天時,哇哈哈....衣服越來越緊,越來越


....直到一天發現衣服實在難穿時才知道問題 的嚴重性.所有的衣服必須重新買.


前的衣服全都是小號.這下糗大了.同事都在那笑得不行,連老板都笑,俺生平第一次開


始有別名了---大一號.於是有了有生以來第一次超記錄的重量95.


減肥----迫在眉睫.勢在必行啊,減肥計划立馬行動起來.早餐照吃.午飯減量,吃飯前半小時喝


一杯水.減肥的前幾天不敢喝湯,因為怕湯裡營養太多.剛吃飽就行.吃完飯半小時之內不可睡


.站起來走走.晚飯吃大半飽就行.吃飯前也是得喝一杯水.吃完飯後,可以到外面漫走一下大


20-30分釧.出一點汗迴來剛好洗個澡.之後就是躺在沙發上看電視,一邊看電視一邊蹬腿,


每一天最大限度的看能蹬多久,一天比一天加時.哪怕是一分釧.晚上九點過後絕對不要進食.


哪怕是饞得流口水.堅持早睡早起.早睡是 可以讓自己克服肚餓時的難受.堅持一個星期後


明顯瘦了下來.


現在體重一直在85-90之間.而且自從那次減肥之後現在加多了每天早上起來空腹喝一杯溫


,牠的的好處清理腸胃,讓膚色更光潤.


愛美之心人皆有之,但是我覺得MM們這般的愛美,一半的原因還是被男人的眼光給崔的.


實在我看來.每個人的體質不同.在花重金打造自己的形體時MM們更應該了解一下自己的體


.如果天生體質就是胖形的.那就由得去


.衹要健康快樂,然後在生活上注意一下飲食方面的健康就行.後天胖起來的呢?想減肥也是


要有針對性的.目的減肥衹會讓錢打水漂.生活中像大明星般可以一擲千金的人畢竟少數.


大多都是中,或中上等的水平.其實減肥並不一定要到那種專門瘦身的地方才能成功.衹要我


們在生活中的小細節,一些習慣稍微改改就能達到減肥的效果.健康的飲食搭配適當的運動.


喜歡吃高熱量高脂肪如巧克力,可樂..等等的MM.並不是說一點都不吃.要想減肥就得慢慢地


改變這種習慣.直到將這個習慣改變後再偶爾吃一下還是可以的.如果實在饞得不行.就自己


自己.例如笨魚因為雞蛋小時候吃得有點多,現在一看到雞蛋就覺得腥到不行.但是即便如


,還是會吃些雞蛋,然而卻改不了偏愛蛋黃的習慣.可是在自己不想吃蛋白要吃蛋黃的時候


就會告訴自己----小心膽固醇!!就會乖乖的吃些蛋白少吃蛋黃.所以想改變自己的習慣還是可


以的.當你跟自己掙扎較勁時,嚇唬嚇唬自己也未必不是個好方法.還是那句話,減肥,愛美,


營養,健康還是最最重要!致於男人們,現在男女平等,啤酒肚,瘦木棍似的統統划掉.


呵呵....然而一個女人的美並不是衹來自外表,穿出自己的風格與氣質,秀出自然健康的體形,


保持自信愉快開朗樂觀的性格一樣讓男人怦然心動!美無時不在,美無處不在!


 


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